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第3章 缘尽（第2页）

2024.11.18

这辈子缘分已尽，切记，如果发现有相关的记录，删除，如果有万分之一的可能加回好友，拒绝

关于睡觉

要我妥协，摆烂，这辈子永远做不到！

本来无意历世，既然来了，我就要轴到底：强戒手机！

一个人也能过很好！

睡觉永远用一个方法轴到底

睡觉方法：默念一个美女名字，无限重复，一小时起步

默念的速度要慢，我是为了放松自己从而睡着，而不是着急做什么事情

戒手机不是戒一切。

缓存视频可看，日记梦记得写，签到得要。

还有一些手机的原本功能

上班很烦躁

觉得自己没睡够，于是冥想休息一下

感觉烦躁消失了，脑子里只剩下空灵平静

冥想一定要耐心，一定要坚持。

一开始可能比较难，但只要开始做了，就会越来越容易

越冥想，越平静。

越平静，越容易专注，这样就可以从恶性循环转化为良性循环

果然冥想能成神，怪不得修仙要打坐

不知不觉中我们就陷入紧绷的状态了。

这其实很正常，甚至对工作对学习来说是一件好事

所以冥想是必须的！

冥想可以帮助我们从紧绷状态的惯性中放松出来

2024.11.19

昨晚九点就躺床上了，然而折腾到十一点半才睡着

那么辛苦睡着了，二点又醒了，绝

然后六点才睡着

看来我是一滴咖啡都不能碰

或者少量咖啡大量运动

各种方法都不好

还是炒菜法最实用，把msn的名字和自己的思绪一起翻炒，分不清彼此

今晚要运动！

目的是消耗体力

2024.11.21

前天晚上没睡好，还感觉被照片骗了一次，从此死心

这是一件好事，从此以后我可以更加专注于修炼梦境了

为了冥想成神，做梦成神，我得天天坚持啊，再腻歪也要坚持，直到进棺材那一天

现在的我，不需要任何技巧，正常睡着，做清明梦的概率也很大了，正反馈让我更加着迷于这件事

如果我的面前有两个选择，一个是一亿元钱，另一个是随心所欲的控制梦境的能力，我会选择控制梦境的能力

当然，我承认一个亿甚至一千万是普通人一辈子也挣不到的。

而控制梦境的能力，却能一直增强，普通人也可能成为大神

我真的太渴求了

昨天收到快递，健身器材，各种毛病，我也不计较了，退钱给我就好

活着就是为了开心自在，能避开的坏情绪，咱就巧妙的机械的避开

约姐姐打游戏，让我等了好久结果也只打了一局。

看得出来她不是真的想打，而是为了照顾我的情绪

漫无目的的，一下子就到了晚上十一点，也不知道该怎么睡。

总之精灵事和助眠是没有作用甚至反作用的

我早已预判了会早醒，四点果然醒了。

还是觉得有点不爽

其实很简单，默念msn，真的很快睡着了。

觉得能很久没感觉是错觉。

做的清明梦的场景就是卧室，我甚至可以说，有时候以为自己醒着，其实已经身处梦境中了

世间的其他娱乐，和做梦比起来，真的逊色许多。

我相信终有一天我能登顶梦界的珠峰

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