手机浏览器扫描二维码访问
今天杨乐起了个大早,胳膊和手掌已经完全不疼了,但还是酸软无力,出门看到胡老爷子正在洗漱,便一起洗漱,用过早饭。
“老爷子,我手臂酸软的很,今日练啥呀?”
吃过饭,杨乐问道。
“来把这绑在小腿上。”
说着扔了两条灌了砂的绑腿过去,杨乐拿起一掂,感觉这重量应该有个七八斤重,应了一声就往腿上绑,全部收拾妥了站在院子里。
“今天教你八极拳基本功,震脚!”
胡老爷子指着一片已经被踩的非常平整的地方,让杨乐过去,然后自己双手叉腰,两腿分至肩宽,半蹲向下,接着就两脚交错着横向移动,每一步都用力往下跺,直跺的全身一震,边跺边说“看清我的动作,注意我呼吸的频率,抬脚吸气,跺脚呼气。”
胡老爷子演示了一番,呼气时还伴随着哼的声音,杨乐知道这叫擤气,之前在短视频里看别人演示过。
这一上午,杨乐就练这震脚和呼吸,胡老爷子拿着一根细棍,在旁边指导,心中暗暗称奇,杨乐虽从未练过武,但是悟性很高,学起东西飞快,他以前教徒弟,光是呼吸就能教三天,杨乐说两遍就能会,剩下的就是下苦功。
临近中午,杨乐已经感觉自己快不行了,腿已经好似不是自己的腿,沙袋吸饱了汗,越来越重,腰也弯了,背也驮着,喉咙像冒了火,呼吸也控制不住的大口大口,像那搁浅的鱼,眼前直冒金花,耳朵里嗡嗡作响,动作完全成了惯性,只是一个回家的念头在支撑着不倒下。
最后胡老爷子让杨乐脱下长裤趴到旁边的一块长板上,接着拿出一块香瓜大小的鹅卵石,在热水里温的发烫,淋上药油,开始在杨乐腿上、屁股上、腰上来回的擀,只擀的杨乐嗷嗷只叫,但他知道这是为他好,虽然叫的大声,却不躲不动,任凭鹅卵石擀的腰腿酸软痒痛。
按摩完后,胡老爷子笑道“你小子还算有两分血气,不算浪费我的膏药,下午你自己休息吧,不要多走动。”
说着洗洗手,便回屋了。
杨乐趴了好一会儿才爬起来,一下板子,腿脚一软,差点栽到地上,好容易扶着墙回了房,看到桌上摆着还没凉的饭菜,心里一阵感动。
吃过饭,回床上睡觉,醒来已经是夕阳西下,试着下床才发现,脚板已经肿了,腿上一分力气也没有。
说起来杨乐也算是平时多有锻炼,高中成绩不好还走得体育生路线,大学里虽然转了专业,但也一直在校队里参加篮球训练和比赛,身体素质已经算是平均线以上了,但他还是没想到习武会这么苦,比高考前的特训还累,但是每次想到严把总前日如砍瓜切菜一般,把白莲教众剁的肢体横飞的画面,他习武的意愿就愈加坚定,要知道在清廷眼中,革命党可没比白莲教好,甚至更坏更该死!
正想着,胡老爷子推门进来,看到杨乐坐在床上,笑道“醒了啊,武艺上身可是不容易吧,练成了也不及洋枪洋炮,你现在放弃还来得及,年纪轻轻何必吃这种苦呢?”
说着把手里端着的饭菜递给杨乐,坐到了床边的凳子上。
“老爷子你只要愿意教,我就愿意学,再苦再累也不怕!”
杨乐坚定的回道,说罢便开始大口大口的吃饭,剧烈运动过后尤其需要能量的补充,刚睡醒就已经饿的难受了。
“你小子是革命党吧。”
胡老爷子冷不丁的问道。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
没想到直播也能遇到命案,顶流小生顶风作案。没想到她掐指一算,正中靶心。她只是想要不停地积累功德而已。谁知道却遇到命定的男人。我怀疑你在欲擒故纵。你算的过我的心吗?...
一刀在手,天下我有。朋友们,我不会写简介,但我会用心写文。请朋友们多多支持下本书,谢谢。本书为玄幻文,不是武侠!!!)朋友们,没有票没关系,进来就动下手指,帮我点击,收藏下,谢谢。)...
世界破碎,怪物横行,是否还有光明?从血与火中走出来,不变的唯有纯粹的心。让我们以心为刃,重铸破晓黎明!...
刚开始,公孙路最初的目标只是在汉末这个乱世找个好地方平平凡凡的窝一辈子养老来着,,真的自己都计划好未来死在那里,埋在哪里了。可怎么自己懒洋洋的养老生活怎么变得越来越奇怪了。王重阳杰克斯派洛灭霸真是的!自己怎么老是遇到这些爱搞事的人,还能不能让自己好好地过自己的养老生活了。...
娇娘春闺由作者笑佳人创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供娇娘春闺全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
何为九域?何以封天?且看修炼天分极差的云家分支子弟,不安天命,逆天而行,依靠强大的信念和不屈的意志,闯九域,封天尊!船长第三本玄幻开启,希望新老朋友鼎力支持。...