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第十一章经常生气郁闷会导致气滞血瘀吗（第1页）

7月9日，中雨、大到暴雨。

这天，戴成诚他们来到抗癌会，已经9点，龚小月还没有来，于是，谭青青就拿出手机打电话问她怎么没来？

当谭青青接通手机，那头传来龚小月的哭泣声。

谭青青仔细一听，小月在家和老公吵架了，并且吵很凶，就差没动手。

谭青青和唐红玉赶紧骑电动车去她家，看看怎么回事。

两人到了她家门外，老远就听到小月的骂声，骂她老公没良心，吃了豹子胆了。

谭青青和唐红玉问了才知道，原来小月她老公在外面鬼混找个相好的，整天不归家。

而龚小月生病患癌后去医院经常都是一个人，最近，龚小月才知道她老公在外面有女人了。

龚小月被谭青青和唐红玉劝说后不再吵了，她们两人带她出来，并且劝她，别生气，对身体不好。

她们一起来到抗癌会，不过龚小月还是心情很差。

郭树高告诉她，人生在世，开心也是一天，不开心也是一天，所以，我们应该忘记不开心的事。

并且每个人都有优点和缺点，得过且过。

郭树高劝她要学会原谅，其实我们癌症病人能活着就不错了，何必计较那么多。

没事看看书，转移一下思想。

郭树高递本书给她。

龚小月听了他一番话，觉得他说得很有道理。

她接过书，就静静地在一旁看书。

经常生气郁闷会导致气滞血瘀吗？答案是:会影响气血不畅。

在中医学中，讲究阴阳气血的平衡。

首先呢，我们来了解一下气是什么。

气呢是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，它来源于先天和后天。

先天之气禀赋于父母，为脏腑经络等一切组织器官生理功能活动的动力；后天之气来源于水谷精微，为脏腑生理功能活动的主要动力。

气具有温煦、推动、防御、固摄的作用。

气滞就是气的流通不顺畅，比如肝气郁滞、脾气虚等等。

血瘀就是血液运行障碍或者血量不足而出现瘀血停滞的情况。

气滞血瘀是指由于气机郁滞所导致的血行瘀阻的病理状态。

那么生气郁闷会气滞血瘀吗？生气郁闷会导致肝气郁结，肝气郁结以后会导致肝失疏泄，从而影响到脾胃的运化功能，进而会导致痰浊内生，最终形成气滞血瘀。

所以生气郁闷会导致气滞血瘀。

那么如何避免气滞血瘀呢？第一，保持良好的情绪，避免大喜大悲或者大怒大忧，要保持心情舒畅。

第二，饮食要清淡，不要吃辛辣油腻的食物，以免加重病情。

第三，适当的运动，可以选择散步、慢跑、太极、八段锦等等，这些运动都可以帮助气机顺畅，促进气血运行。

第四，保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，这样可以有助于气血的恢复。

第五，定期体检，及时发现并治疗疾病，防止病情恶化。

第六，中医调理，可以适当的服用一些活血化瘀的药物。

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