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第4章 学武(第1页)

次日,王霂跟随着封于修开始了他的修炼之路。

“知道吗?传统武学家凡是练武必先从基本功开始,古人和今人都将它们分为了大致分为了肩臂功、腰功、腿功三种,而你还小需要循序渐进,先按照我制定的这张日程任务清单去做,从第一项开始吧……”

第一天开始修炼,封于修并没有给王霂讲解太多,只是随便交代几下后拿出了一张单子给他。

“好的,师傅,我会严格按照你说的去做……”

王霂认真地点了点头,接过封于修手里的清单。

只是粗略地扫了一眼,里面的内容就让他小脸有些凝固:“这……”

“这是我对你现阶段最低的要求,若是做不到那学武也不用继续了……”

封于修平静的说道。

看上去似乎他写的那张清单里面的内容让王霂非常为难。

只见那上面寥寥几项,跑步、原地蛙跳、俯卧撑、哑铃和杠杠,但只是简单的几项却让他感觉非常难做,就单以跑步五千米快跑,对,没错,就是快跑。

并不是简单的慢跑而已,在二十分钟内跑完,像后面的蛙跳也是,分十组一组一百连续性做完,俯卧撑一千也是十组,还有其他的……

“怎么,觉得很难吗?”

封于修平静地询问道。

“不,不是很难!”

王霂一咬牙,摇头回复道。

“那就是做得到了,那么就从现在开始吧,直到你能在二小时内非常顺畅该站采集不完全,请百度搜索格!

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