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第6章 气要长体要壮（第1页）

“拳脚要用力，力达四肢跟梢，才能节节贯穿。”

“负重要足，才能锻炼出力气，锤炼出足够强的体魄。”

场中一位魁梧大汉来回走动，不时踢上一脚，纠正一人姿势。

此人身高九尺，肤色土黄，背脊宽厚挺立，如同巍峨高山，行走呼吸间隐隐带着滚滚雷音，一字一句如同敲锣打鼓，又好似龙吟象鸣，震耳欲聋，仿佛行走的山岳，充满了压迫感。

此人名为秦延，和秦渊一样，是来此当值的宗室旁系子弟，比秦渊还要小两岁，刚到十二岁的年纪，却已经长得一副老成模样。

不同的是，秦渊是因为精通拳脚，在招式劲力方面造诣极高，足以指点宗室子弟。

而秦延则纯粹是因为境界足够，已经接近体魄大成，等到参加不久后宗人府的血脉唤醒仪式后，就能借此一举突破成为修士。

秦延一边讲解，一边示范动作，同时口中讲解。

“太祖以武开国以来，宗室子弟人人习武，而武能通神，有种种不可思议的能力，其中的神，指的就是元神，

如何通？便需要锤炼体魄，所谓内练一口气，外练筋骨皮，体魄足够强，气血充沛旺盛，自然能将元神滋养的强壮。

要记住，人之元神，与生俱来，同生同死，少如朝阳初升，蓬勃生发。

中年如红日当空，波澜不惊。

暮年如日薄西山！

衰败枯亡。

只有在三十岁前感应到元神的波动，养出神曦，才能正式步入修行的大门，等三十岁一过，元神走向衰弱，就终生无望”

门口，秦渊暗自点头，秦延说的不错，此界正式修行之初，就需要体魄大成，感应到元神波动。

一些修士将其戏称为凡胎境，下至普通凡人，上到体魄大成都包含在其中，意为肉体凡胎。

而做到体魄大成，则大致分为五个步骤，养精蓄锐，锻炼力气，整合劲力，刚柔并济，内外合一。

秦渊目前就处在第四步，筋骨齐鸣，刚柔并济，全身肌体、四肢百骸的力量已经连成一气，柔韧性，协调性，到达一种极限。

起如风，落如箭，灵活堪比狸猫，猿猴。

他体魄比起其余宗室子弟偏弱，可全身力量仍不下三百斤，堪比上一世的千斤之力，比什么世界冠军都要强出一大截，招式劲力方面的造诣更是极佳，在十四岁的年纪，对于普通人来说已经是极为了得。

若是抛去宗室血脉的因素，便是少有的天才。

有望顺利成为修士。

刚柔并济只是大成，其上仍有圆满，而他已经超出圆满一筹，堪称化境，单纯以招式劲力算，在凡人中已经可以称得上一声武学宗师，这在安乐伯府中极为罕见。

只是在呼吸吐纳上还差些火候，离完满也不过是最近几天的事。

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